Disse hold er fælleshold for kvinder og mænd.

Sauna gus er en ”feel good” aromaterapi oplevelse, og kan kan være både afslappende, opkvikkende, udrensende, frigivende og meget mere afhængig af dagens tema.

Den stærke varme i saunaen fremkalder ”en slags feber” i kroppen, og immunforsvaret arbejder på højtryk for at bekæmpe ”feberen”, når saunagusmesteren laver intense varmebølger med håndklædet.
Der opstår en gus effekt, og den effekt virker styrkende på immunforsvaret og kredsløbet, og er særdeles god mod rynker, aldrende hud, astma, forkølelse,mm.

Varmen i saunaen har en forebyggende effekt ifht. forkølelse mm – da de fleste bakterier og vira reduceres ved 38,5 gr.
De æteriske olier som hældes på stenene optages igennem åndedrættet og gennem de åbne porer i huden, og de bliver – via de røde blodlegemer- transporteret rundt i hele kroppen og rundt til vore indre organer og virker hvor de skal.

Der er andre bonus effekter ved sauna gus...

Nogle virker stærkt udrensende, nærmest som detox.

Din krop danner 200 – 400 mg sved på 15 min.

Du kan forbrænde (afhængig af køn, alder, vægt mm) optil 300 – 400 kalorier.

Ved at skylle sig under den kolde bruser efter endt gus, producerer kroppen adrenalin, kortisol og binyrebarkhormon.
Det giver kroppen et voldsomt ”kick” af energi og sætter gang i forbrændingen.
Og når kroppen bliver udsat for vekslende varme og kulde, øger den iltoptagelsen, og hermed styrker kredsløbet...

Ekstra bonus er at huden skiftevis åbner sig og trækker sig sammen, som giver en smukkere og mere smidig hud ;O)

 Multi Motion
www.multi-motion.dk
Kasernevej 77, 4300 Holbæk
tlf: 5943 6000